Ajustes anatômicos e "brincadeiras" com yogasanas

Há quem diga que yoga não é brincadeira,  tudo bem,  fico de acordo com a tradição,  mas meu reforço aqui é prático. Quando término minha prática pessoal eu permito que meus insights materializem-se. Esse vídeo-treino apresenta um pouco dessa "brincadeira". Divirtam-se com bom senso.
Respeitar suas articulações, tendões e músculos fazem parte de um dos princípios do Yoga de Pattabhi Jois _ ahimsa.
Que haja luz e muita paz.
Namaste