Há quem diga que yoga não é brincadeira, tudo bem, fico de acordo com a tradição, mas meu reforço aqui é prático. Quando término minha prática pessoal eu permito que meus insights materializem-se. Esse vídeo-treino apresenta um pouco dessa "brincadeira". Divirtam-se com bom senso.
Respeitar suas articulações, tendões e músculos fazem parte de um dos princípios do Yoga de Pattabhi Jois _ ahimsa.
Que haja luz e muita paz.
Namaste
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