quinta-feira, 19 de novembro de 2009

Bosu Balance Trainer...Evolução do Fitness!!!

BOSU ® Balance Trainer

Moldada como uma bola estável que foi cortada ao meio, o BOSU ® Balance Trainer é um dos mais desafiadores e versáteis equipamentos de treinamento no mercado atual de fitness.

Há condições de explorar o poder da BOSU ®, reestruturando o corpo inteiro, enquanto fortalece o core e estabiliza músculos. Com exercícios que podem ser feitos em casa, academia ou clínica.

E ainda usar o BOSU ® para condicionamento aeróbico, tonificação muscular, reestruturação do corpo, aumento do gasto calórico(queima de gordura), melhora e alinhamento da postura. Progredindo de uma posição em pé ou sentada para posturas e movimentos mais complexos, de forma sistemática e evolutiva, exercícios construídos um sobre outros.
Cada movimento é estruturado, aplicado da forma simples a mais complexa.
As orientações e planejamento dos exercícios se dará sempre por um especialista: personal trainer (professor de educação física)ou fisioterapeuta.
Assita um vídeo de uma pequena apresentação: HOW DO YOU BOSU?
Será a mais nova evolução do fitness??? Aguardem...
Joana Reis- Personal Trainer

3 comentários:

nathaliabbraga disse...

Nossa, nunca tinha ouvido falar desse Bosu Balance Trainer. Parece ser bem legal!!!

Joana Reis - Fitness disse...

Oi Nathália!! É a maior novidade, atrelado ao treinamento funcional, ao pilates, ao treinamento de força (musculação) e ao alongamento.
As inovações são tantas e o BRASIL vai se aperfeiçoando. Estou nessa também...te convidarei para um treino comigo, Ok?

Beijo

tany catia disse...

Jo ! não esqueça de mim, muito legal este Bosu. Bem que podia ter na academia.